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做幸福的自己——重慶人文科技學(xué)院舉辦第四期輔導(dǎo)員能力建設(shè)專(zhuān)題培訓(xùn)講座

發(fā)布時(shí)間:2017/12/15 00:00:00 來(lái)源:易學(xué)仕專(zhuān)升本網(wǎng) 閱讀量:389

摘要:12月12日下午,重慶人文科技學(xué)院在會(huì)議中心舉行第四期輔導(dǎo)員職業(yè)能力建設(shè)專(zhuān)題培訓(xùn)之壓力管理與幸福感提升培訓(xùn)講座。講座由西南大學(xué)心理學(xué)部黨委副書(shū)記、心理學(xué)博士、副教授葉海燕主講。黨委副書(shū)記舒衛(wèi)華出席講座。

  12月12日下午,重慶人文科技學(xué)院在會(huì)議中心舉行第四期輔導(dǎo)員職業(yè)能力建設(shè)專(zhuān)題培訓(xùn)之壓力管理與幸福感提升培訓(xùn)講座。講座由西南大學(xué)心理學(xué)部黨委副書(shū)記、心理學(xué)博士、副教授葉海燕主講。黨委副書(shū)記舒衛(wèi)華出席講座。

做幸福的自己——重慶人文科技學(xué)院舉辦第四期輔導(dǎo)員能力建設(shè)專(zhuān)題培訓(xùn)講座

  講座現(xiàn)場(chǎng)

  葉海燕首先帶領(lǐng)大家進(jìn)入放松自我的冥想。葉海燕問(wèn)老師們平時(shí)的壓力來(lái)自于何處?許多老師都說(shuō)“忙”。當(dāng)問(wèn)到老師們?cè)趬毫ο氯绾吾尫咆?fù)面情緒時(shí),葉海燕請(qǐng)一位老師分享了自己的壓力來(lái)源和處理方式,并請(qǐng)其他老師分別扮演焦慮、委屈和寬容等心理狀態(tài),通過(guò)不同的情景設(shè)想表述減輕壓力的方法,最后針對(duì)性的提出了一些處理壓力的方式。

  關(guān)于幸福感的提升,葉海燕說(shuō):幸福感來(lái)源于愛(ài),要得到別人的愛(ài),你首先要愛(ài)自己;如果你愛(ài)一個(gè)人,就要用一顆寬容之心去接納他。

  葉海燕誠(chéng)懇真摯的講述打動(dòng)了在場(chǎng)所有的人。許多輔導(dǎo)員表示,講座讓他們以全新的視角來(lái)重新審視自己的職業(yè),雖然工作中付出了大量的辛勞,但卻收獲了更多的幸福與感動(dòng),聽(tīng)后受益匪淺。

  舒衛(wèi)華在總結(jié)講話(huà)中希望大家轉(zhuǎn)變工作理念,創(chuàng)新工作內(nèi)容,改進(jìn)工作方法,提升職業(yè)能力,從而更好地推動(dòng)我校輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)和學(xué)生工作進(jìn)一步發(fā)展。

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