升本備考中，提升時間管理能力的小方法

臨近五月，一年一度的專升本考試報名又拉下帷幕。

大三的學(xué)長學(xué)姐們已經(jīng)摩拳擦掌，等著奔赴戰(zhàn)場。隨之而來的是大一大二同學(xué)們更加強(qiáng)烈的急迫感，越來越覺得時間緊迫。

最近總是聽到同學(xué)們問這樣的問題：“時間不夠用怎么辦？”、“為什么別的同學(xué)一天可以看很多門學(xué)科，自己卻效率很低？”、“應(yīng)該如何規(guī)劃學(xué)習(xí)，管理時間”？

時間，對所有人都公平。同樣的24小時，為什么有人在同樣的時間里，可以做更多事情，變得更優(yōu)秀？

除了“更努力”之外，更多情況下，是“更聰明”。

01、重要的事情放在“高效率時間節(jié)點”去做

事情可以分為輕重緩急，同樣的，一天二十四小時，專注度也是不一樣的。要去尋找自己效率最高的時候。一般來說，大部分人效率最高的時間節(jié)點分布在三個部分：

清晨起床后6-10點

午睡清醒后2-3點

晚上8-10點左右

如果不知道自己效率最高的時間節(jié)點在哪里，不妨可以給自己測試一下：

在一天之中，我最清醒、最容易進(jìn)入學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)、最容易形成沉浸體驗（專注度最高）的時間。尤其是越需要腦力勞動的事情，越需要一個“專注時間”。

02、碎片時間做碎片化的事情

對付碎片化時間，一定要明白一個重點：時間是碎片化的，但思維不是。對于需要思考和長時間學(xué)習(xí)的事情，不要放在碎片時間里，你學(xué)的東西，是與這個碎片化時間契合的。

比如你在等車的時候背個單詞，因為單詞之間沒有連續(xù)性，不需要大段時間?；蛘咴诼飞?，在空閑的20分鐘里默背一遍需要復(fù)習(xí)的知識點。如果不行，那還不如充分利用碎片時間“休養(yǎng)生息”，放空自己，或者做一些瑣碎的準(zhǔn)備工作，這其實是為你正常的學(xué)習(xí)時間提高效率。

03、“最小行動法”遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品

現(xiàn)在越來越多的人的時間是被手機(jī)偷走的。明明拿起手機(jī)的時候，想著只玩一會兒，可是一拿起手機(jī)，就很難放下來。

相信大多數(shù)同學(xué)在刷手機(jī)的時候，自己是有這個意識的：我得放下手機(jī)了。可是很快又會給自己找一個放下手機(jī)的時間節(jié)點：沒事，等我刷完這段就不看了。但是，刷完了這段，還是會去刷別的東西，反反復(fù)復(fù)看個幾遍，真的沒有新內(nèi)容可以看了，這才會關(guān)掉手機(jī)，兩三個小時就這么過去了。

從第一次拖延開始，反復(fù)拖延的情況就會出現(xiàn)。所以當(dāng)你想起要關(guān)掉手機(jī)的時候，立刻行動起來：現(xiàn)在、立馬把手機(jī)鎖屏。

只需要這樣一個小小的動作，只需要按照“在對的時間做對的事情”的節(jié)奏，你也可以成為“時間刺客”。

推薦閱讀

專升本如何調(diào)整備考狀態(tài)？