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專升本備考 | 復習期間如何讓大腦保持清醒狀態(tài)?

發(fā)布時間:2018/02/01 11:56:20 來源:易學仕專升本網(wǎng) 閱讀量:3556

摘要:專升本備考需要有一個清醒的頭腦,而不是持續(xù)工作卻沒有效率的大腦。如何讓大腦保持清醒狀態(tài),從而高效率復習呢?聽聽小編給你歸納總結的幾條方法吧。 集中精力 大腦的集中精力時間為半小時左右。建議同學們在學習半小時左右時做一些必要的休息,例如:做

專升本備考需要有一個清醒的頭腦,而不是持續(xù)工作卻沒有效率的大腦。如何讓大腦保持清醒狀態(tài),從而高效率復習呢?聽聽小編給你歸納總結的幾條方法吧。

集中精力

大腦的集中精力時間為半小時左右。建議同學們在學習半小時左右時做一些必要的休息,例如:做下眼保健操或者起身去下洗手間,一來活絡筋骨,二來清醒大腦,學習效率加倍。

適時休息

大腦是為你打工一世的忠臣,不要累壞它。好多同學休息的時候也不讓大腦得到放松,總是在想某某習題沒做,某個概念沒背下來……建議同學們什么時間想什么事情,學要學好,玩要痛快,不要讓大腦一直處于緊張狀態(tài),這樣只會讓你倍感疲憊,效率依然不高。

呼吸新鮮空氣

大腦需要氧氣和空間。學習間歇,多出去走走,呼吸新鮮空氣,讓大腦也得到空間釋放,你會發(fā)現(xiàn),放松后的身心輕松無比,學習起來也是得心應手,效果遠是整日悶在自習室埋頭苦學所不能比的。

沒有什么能夠阻擋,我們對專升本成功的渴望。好的方法我們吸取,不好的習慣及時摒除,一切都為明年的專升本考試讓路,精英專升本與你風雨同舟。

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